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  • 与自己内在达成和解,你将会收获更多!

    2023-08-09
    每个人生活中,都有一些难以接受却又确实存在的部分,和处理“我与他人”“我与世界”的关系相比,处理“我和我”的关系更为内核。和自己和解,就是处理“我和我”关系中的重要一环。哪个时刻,... [ 查看详细]

  • 真正的强大,不是原谅别人,而是懂得放过自己

    2023-08-07
    柏拉图说:“如果不幸福、不快乐,那就放手吧。人生最遗憾的,莫过于,轻易地放弃了不该放弃的,固执地坚持了不该坚持的。”你只是个凡人,没有三头六臂,不会七十二般变化,你不可能什么都能,... [ 查看详细]

  • 3个字,治好了我的精神内耗

    2023-08-03
    生活中,总是内耗的人,大多是因为内心充满了消极的自我对话,导致人很难平静下来。而那些从不内耗的人,都有一个外在表现,那就是:有想法,立刻就去做,不担心结果。因此,想要反内耗,关键在... [ 查看详细]

  • 过度担心/恐惧...焦虑症的10大表现,你中招了吗?

    2023-08-02
    焦虑症状复杂多样,常与其他躯体疾病带来的一些症状重合,因而常被误诊为其他疾病,加上人们对疾病认知程度低,整体就医率不足10%,且患者误诊误治时有发生,加大了治疗难度。为了及早发现、早... [ 查看详细]

  • 将自信转化为一种潜意识

    2023-07-28
    在生活中,成功者总是能够克服困难,在成功的道路上前进一步又一步。每个人都有成功的权利,别人能做到的你也能做到,只要有信心去追求,就一定可以得到自己想要的。当你自信的时候,你的潜意识... [ 查看详细]

  • 家庭教育的十把刀,刀刀把孩子往深渊里逼

    2023-07-25
    精彩导读我们做家长的是否满怀热情和梦想,是否科学做家长、理性做家长,而不是以“父爱母爱的名义”,在有意无意中伤害我们的孩子,影响了孩子的成长呢?”一位老教师从教近30年,担任过备课组... [ 查看详细]

  • 面对“早恋”的孩子,家长应该怎么办?

    2023-07-21
    为进一步加强青少年心理健康教育,促进青少年健康成长,“青春灞桥”特开设“青听心声”心理讲堂专项栏目,每周由专业心理咨询师讲授心理健康小知识,帮助我区广大青少年及家长解决心理健康问题... [ 查看详细]

  • 家庭教育是什么!

    2023-07-18
    少年之痛——也谈家庭教育   原生家庭是命运转折点的第一道关卡,也是唯一一个不能由自己选择、只能听天由命的人生安排。当父母们在抱怨指责孩子时,不妨想一想,如果可以选择,你的孩子愿意... [ 查看详细]

  • 为什么担心的事,最后总会发生呢?

    2023-07-14
    墨菲定律:为何总是怕什么来什么?不知道你有没有过这样的经验:在超市买东西,结账时你发现旁边的柜台结算速度很快,可当你很快移动过去时,原来那一队的人,却很快结算完了;下班忘记关水龙头... [ 查看详细]

  • 压力面前,除了逃避和死扛,你还有第三种选择!

    2023-07-12
    国斯坦福大学的心理学教授KellyMcGonigal(凯利·麦格尼格尔),15分钟的演讲,彻底颠覆了我们对压力的认知:“最幸福的人并不是没有压力的人。相反,他们是那些压力很大,但把压力看作朋友的... [ 查看详细]

  • 别着急,是对自己最好的温柔

    2023-07-10
    01别为难,是对自己最好的报答人活着,除生死外无大事。越长大越明白,生命是一种减法,没有人知道下一秒会发生什么。一生很短,没必要和生活过于计较,有些事弄不懂,就不去懂;有些人猜不透,... [ 查看详细]

  • 最容易让孩子感到幸福的3件事,你做到几件?

    2023-07-08
    奥地利心理学家阿德勒,曾经说过一句非常经典的名言:“幸运的人一生都被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。”相信,每个人看到这句话的时候感触都很深。每个人在童年时期的成长经历,或多或... [ 查看详细]

  • 请让开心成为一种心理习惯

    2023-07-08
    吃到自己想吃的菜,是一种开心;发现自己脸上的皱纹少了几条,是一种开心;出去旅游看看风景,更是一种开心!把开心变成一种习惯,开心便会常伴你左右。开心与不开心,都要过一天24个小时,何不... [ 查看详细]

  • 抑郁症有多可怕:这些巨星都被魔鬼吞噬!

    2023-07-06
    就在昨晚,李玟因抑郁症离世的消息传来,让外界震惊。很多人不知道的是,目前抑郁症已经成为人类疾病的第二大杀手,仅次于癌症。影坛巨星张国荣因抑郁症,从香港文华酒店跳下,结束了短短47年的... [ 查看详细]

  • 你知道孩子性格跟什么有关?

    2023-07-04
    养育孩子的过程,也是父母重新审视自己,与孩子一起成长的过程。有时家长的说话方式直接决定了事情的发展趋势,甚至影响到孩子性格的形成。所以,改变说话的语气、语调可以使孩子听话,事半功倍... [ 查看详细]

  • 在潜意识中寻找答案

    2023-07-02
    为什么道理都懂了,我就是做不到呢?——因为,答案可能在深处。我们常常听到一句话“道理都懂了,但就是做不到”。很大程度上,这个“道理”未必是真的懂了。“懂道理”意味着我们知道事情是怎... [ 查看详细]

  • 5个简单易行的习惯,帮助你强化面对情绪的“防御力”

    2023-06-29
    经常有朋友说:很容易受到负面情绪的影响,经常被各种各样的焦虑和烦恼困扰,导致状态不佳、影响效率,很多事情都做不好,怎么办?我想,这或许是许多朋友都会碰到的问题。尤其是在这个时代,许... [ 查看详细]

  • 如何教孩子学会自我保护?

    2023-06-28
    1作为家长的心肝宝贝,我们都希望孩子能够安全快乐的成长。但很多时候,孩子是很脆弱的,因为他们无法分辨危险,很容易受到伤害,尤其在孩子小的时候。所以这时候我们可能会花费更多的时间精力陪... [ 查看详细]

  • 催眠师真的能控制别人的行为吗?

    2023-06-26
    在老电影中,经常会有一些医生、魔术师或邪恶天才使用摆动的怀表来对别人进行催眠。人的眼睛跟随着怀表左右来回摆动,慢慢地陷入恍惚。然后催眠师会要求催眠者做一些事,例如记住某个关键事实,... [ 查看详细]

  • 4种疗愈工具,带你走出抑郁的陷阱

    2023-06-20
    去年,有一部9.0分高分心理纪录片《施图茨的疗愈之道》。这部片子,围绕两位顶尖大佬之间的谈话展开。他们一位是一流的精神科医生,一位是好莱坞顶级导演兼患者。虽然是医生与患者的关系,二人却... [ 查看详细]

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