2022-11-17
知乎上有人问：“为什么生活越来越好，反而活得累了？”其中一个高赞回答是：“累的不是身体，而是我们日益焦虑浮躁的心。”细细想来，确实如此。虽然没什么体力劳动，但是内心却经常处在焦虑、... [ 查看详细]

2022-11-16
青春期对于一个孩子有多重要？家长的教育如果处理不好，会带来多么严重的后果？这个话题，家长朋友们，一定要认真看看，这段时间用对了力气，可谓是事半功倍；这段时间出了问题，真的会让人追悔... [ 查看详细]

2022-11-14
近期，《2022年国民抑郁症蓝皮书》发布，有一组数据令人触目惊人：18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%；50%的抑郁症患者为在校学生。青少年抑郁症患病率已达15~20%，接近于成人。77%和69%的... [ 查看详细]

2022-11-11
来自我们的伴侣、童年时代的父母、甚至社会本身的忽视，都造成了一个看不见的伤口，但我们每天都感到阵阵悸动。因为它是一根被撕裂的根，一根曾经用来滋养我们的情感和安全感的断了的纽带。也就... [ 查看详细]

2022-11-09
俗话说学场如战场，我们孩子每天都同无数个人在学场上战斗，可是当我们的孩子拿着那不及格的成绩回到家的时候，本来知道孩子可能已经尽力了，但是自己还是控制不住的想要对孩子发脾气。看着他那... [ 查看详细]

2022-11-03
 一、关于青春期恋爱      昨天一位妈妈向我请教：“孩子上初二了，早恋，心思不在学习上，学不进去，本地升学压力也特别大，所以非常的苦恼。”初二、早恋、青春期，这三个名词放在一起... [ 查看详细]

2022-11-01
一位家长咨询：我的孩子活泼好动，做事情总是五分钟热度，热度一过事情没做完就丢在一边，好多的事情都半途而废、虎头蛇尾。怎样做才能培养起孩子做事专注的好习惯呢？另一位也问：孩子做事情没... [ 查看详细]

2022-10-30
如果你认为你没有很好地处理焦虑，那么你可能是对的。大多数人尽其所能消除生活中的焦虑，许多医生立即建议用药物来减弱焦虑的效果。没有人喜欢焦虑的感觉。但在你尝试消除甚至减轻焦虑的重量之... [ 查看详细]

2022-10-27
你是这样的人吗？有人和你意见不同时，会很容易就妥协；不敢表达自己的观点，喜欢附和他人的看法；不敢拒绝别人，被人占了便宜也不敢撕破脸；在陌生环境，束手束脚，总担心自己表现得不够好； ... [ 查看详细]

2022-10-25
独立性是指一个人善于自我决策,能独立地寻找解决问题的方法并实施解决问题行为的一种个性品质具备这种良好品质的人有较强的责任心,能独立、勇敢地面对问题、解决问题,因此他们一般具有较强的社会... [ 查看详细]

2022-10-23
 1读书比游戏重要比起枯燥的读书，多彩的游戏确实有趣得多，也更容易获得快乐。可是，千万别被眼前短暂的快乐所麻痹。人的一生，就像一棵树，何时生长，何时发育，何时开花，何时结果，大概都有... [ 查看详细]

2022-10-20
你有能力在每一次谈话中产生深远的影响，你会意识到你是如何互动的，并渴望进一步成长。这3个心理技巧，几乎在每一次谈话中都会用到，以帮助你建立信任、尊重和同理心。1、用眼神交流来邀请别人... [ 查看详细]

2022-10-18
心理沙盘游戏就是运用“沙”、“盘”和“游戏”三个关键因素，让儿童无需用语言将心理表现出来，沙盘游戏可以让儿童自由地表达出自己的内心世界、体验并宣泄负性情绪、释放被压抑的能量，并使他... [ 查看详细]

2022-10-16
望子成龙望女成凤，是我们每一个家长的期望，都想要自己的孩子在学习上能够出类拔萃，能够考上好大学，将来有一个好工作。这样父母会感觉到特别的骄傲。家长们想要孩子学习好，成绩好，将来有出... [ 查看详细]

2022-10-14
武志红老师曾参加一个聚会，有位年轻妈妈问：“为什么，我儿子总是慢腾腾的？我怎么训他，他都改不了。”说这话时，她一脸焦灼。显然，她是一个性格有点急躁的女子。而十来岁的儿子在旁边玩，武... [ 查看详细]

2022-10-12
你最近是否觉得，你的努力工作总是让你感觉很累？你是不是觉得越来越累了？更糟糕的是，这种疲惫是否已经渗透到你工作以外的生活领域？即使你没有意识到，你可能已经养成了一些习惯，这些习惯会... [ 查看详细]

2022-10-10
中国睡眠研究会公布的《2022年中国青年睡眠现状报告》说，76%的受访者认为入睡困难，23%的受访者会半夜醒来，只有11%的受访者表示，能“一觉睡到天亮”，而这只是青年人的睡眠状况。在研究和... [ 查看详细]

2022-10-08
这几天在一个群里，听到一个让人久久不能平静的故事：小馨是一个让人羡慕的宝妈，三口之家，夫妻工作稳定，有一个在读小学三年级的女儿。美中不足的，是女儿一直不见起色的学习成绩。作为一个一... [ 查看详细]

2022-10-06
古人云：“事来则应，事去则静。”人的一生，实际上应该是随时随地拿起，随时随地放下，随时随地潇洒地走。但生活中，我们却总是思虑过多。得到时，犹豫不决；失去时，又耿耿于怀。经历得越多，... [ 查看详细]

2022-10-03
我们可以去看着头脑中出现的东西而不要做选择或制定条件以这种方式才能够看到头脑的真面每件事来自于内在而不是外在压抑一个想法，它并不会离开，它会更深入我们之中，因为压抑的东西是由内在升... [ 查看详细]