2024-03-28
现在很多家庭中都是独生子女,家长对孩子是无比的娇宠与溺爱,导致很多孩子从未吃过半点苦,受过半点委屈,因此心理承受能力极差。家长们对孩子的教育是特别的关注,作为父母,为了能够让孩子在... [
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2024-03-27
近日,深夜,武汉街头,一个小男孩衣服上污迹斑斑,他眼里噙着泪,神情落寞地坐在马路墩上。一名交警看到后前去询问:“小朋友,你是有什么事吗,坐在这里?”小男孩哭着告诉民警,“不管做什么... [
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2024-03-26
作家席慕容有一段话,我特别喜欢:“在一回首间,才忽然发现,原来,我的一生的种种努力,不过只是为了周遭的人都对我满意而已。为了要博得他人的称许与微笑,我战战兢兢地将自己套入所有的模式... [
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2024-03-24
大家都在聊“情绪价值”,但你会发现,想在关系里提供“情绪价值”,有时光靠意愿是不够的。当另一半陷入低落,抑郁,焦虑的情绪,你总会出现这样的困惑:◍ 到底什么是好的安慰?如果对方... [
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2024-03-23
01许多来访对我的评价之一就是“无论情绪多糟糕,我都能接得住”。这个接得住就是所谓的“接纳”,亲子关系亦是如此。孩子让你感受好,无须接纳。他听话懂事学习好、勤奋刻苦有礼貌,那你还接纳... [
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2024-03-22
如果你认为你没有很好地处理焦虑,那么你可能是对的。大多数人尽其所能消除生活中的焦虑,许多医生立即建议用药物来减弱焦虑的效果。没有人喜欢焦虑的感觉。但在你尝试消除甚至减轻焦虑的重量之... [
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2024-03-20
不知道大家有没有这种情况,本来自己吃饱了但是却还是想吃东西,但是过后又会谴责自己不自律,明知道自己减肥要少吃,但是还是控制不住自己……其实这种情况往往是你的情绪在作祟,在你控制饮食... [
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2024-03-19
牢固的长期关系也不能免于挣扎。学习如何分散和解决冲突是相互联系的、充满爱的关系的核心。1、记住什么是正确的。当事情变糟时,人们很容易忘记美好的关系仍然存在。虽然冲突需要解决,但也需要... [
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2024-03-18
你有能力在每一次谈话中产生深远的影响,你会意识到你是如何互动的,并渴望进一步成长。这3个心理技巧,几乎在每一次谈话中都会用到,以帮助你建立信任、尊重和同理心。1、用眼神交流来邀请别人... [
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2024-03-15
在现在这个快节奏的时期,自我护理就像蒙着眼睛用漏水的水桶和破水管填满浴缸。在公园里散步或念一句简单的咒语就能缓解压力的日子已经一去不复返了。大流行迫使我们成为战士,在每一个转折点都... [
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2024-03-13
考试太紧张?教你5招焦虑缓解法!在面临重大考试之前,被千军万马过独木桥的氛围影响着,每个考生都会或多或少产生紧张、焦虑的情绪。如果你也受到了焦虑情绪的困扰,别着急,接下来就从心理学的... [
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2024-03-12
你经常感到焦虑吗?接到一个重大工作项目,紧张得彻夜难眠,唯恐把它搞砸;看到同龄人买车买房,顿觉恐慌不安,生怕落在别人后面;定的计划完不成,一边懊悔,一边埋怨自己。仔细回想,纠结、犹... [
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2024-03-10
影响你人际关系的几种心理障碍你知道是什么吗,日常生活中,很多人都存有一些社交困难,或无法适应,这是不可避免的,且正常的,常常因为一些客观的因素以及主观认知,情绪,人格等心理因素的偏... [
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2024-03-09
恐惧是因为克制不住地陷入幻想,使我们脱离现实,这时候可以问自己一些具体的问题,让自己重新回到现实中来。28岁的单身女郎Lisa是耗电大户,因为她每天开灯睡觉。瓦数很小的夜灯还不行,至少得... [
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2024-03-08
在人们无意识的幻想中成长天然地是一种攻击行为现在,孩子不再是过去那个小个子了——温尼科特#01若你家有个“叛逆”的孩子,生活从此便永无宁日。你会被随时扰动又毫无办法,控制不住去愤怒、失... [
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2024-03-04
心里不爽,偶尔的抱怨发泄一下,也是调节心情的方法,但是无休止的抱怨却只会增添烦恼,可是如何让自己快乐幸福呢?下面这20个安慰的技巧,学会了,你会更快乐哟!第1个安慰:每个人都有自己的活法... [
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2024-03-03
你懂心理咨询吗,你知道心理咨询有哪些误区吗?这两天bilibli上的一位搞笑健身博主分享了视频——《看心理医生太作了?》,内容是他去看心理医生的经历和感悟,可以说,他把心理咨询是怎么回事讲... [
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2024-03-03
这几天在一个群里,听到一个让人久久不能平静的故事:小馨是一个让人羡慕的宝妈,三口之家,夫妻工作稳定,有一个在读小学三年级的女儿。美中不足的,是女儿一直不见起色的学习成绩。作为一个一... [
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2024-02-22
家长爱孩子是人之常情,可是爱分很多种,父母的溺爱可能会培养出懒惰的孩子;正确的爱会教出勤奋努力的孩子。所以,在家庭教育中,如何爱孩子显得很重要。在父母的陪伴下,培养孩子独立思考的能... [
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2024-02-20
世间有阴就有阳,有正就有负。当然正负、阴阳不意味着好坏,只有让我们感觉舒服不舒服、合适不合适。很多人都不喜欢自己充满负面能量、或者自己被负面能量干扰影响的感觉。我们希望自己的状态,... [
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