2023-09-25
日常生活中，你是否有过如下的体验：为了回避冲突，我更愿意表示同意而不是拒绝我很担心别人对我的看法我经常对过多的表露自己而感到后悔因为很难拒绝别人，我认为自己承担了很多不属于自己的责... [ 查看详细]

2023-09-24
有这样一首打油诗：“不争长短是非远，淡看名利天地宽。劝君莫装烦恼事，日子越过越心欢。”人生苦短，世事纷繁。不争长短，是非跑远。淡看名利，天高地宽。把余生的时间还给自己，还给快乐。不... [ 查看详细]

2023-09-20
秋季天气渐凉，白昼变短，空气中逐渐弥漫着寒意，身体感受到的物理变化，对我们的情绪健康也有很大的影响。每年秋天是心理疾病高发、易复发的季节，尤其是抑郁症。据研究观察，曾发作过一次抑郁... [ 查看详细]

2023-09-20
一谈到立规矩，很多人都认为这是对自由的限制，束缚了孩子的天性，剥夺了孩子的快乐。然而，适当的规矩是孩子成长必需的养分。只有把爱和规矩同时给孩子，孩子的成长之路才不会迷失方向。01被“... [ 查看详细]

2023-09-18
“我就该克服这些焦虑” “我这么焦虑，真是个糟糕的伴侣”这或许是很多焦虑者的自白，但这似乎对减轻焦虑没什么帮助。有一种疗法带给我们的的启示是，或许我们可以试着“检查自己那些自我批判... [ 查看详细]

2023-09-18
童年经历的问题会影响我们成年后的生活质量。更重要的是，他们可以显著影响我们如何与自己的孩子互动，以及我们如何面对逆境。元式催眠列举这5个童年时期的情感创伤或痛苦经历尤其能塑造我们的性... [ 查看详细]

2023-09-17
本溪市心理咨询行业协会换届选举大会暨第二届理事会第一次会议圆满成功。在民政局领导的支持和督导下，产生了新一届的理事会、监事会，以及新一届理事会的理事长、副理事长、秘书长。大会首先回... [ 查看详细]

2023-09-15
很多爸爸妈妈都会给自己的孩子报很多不同的才艺班，可是这样真的是为了孩子好吗？要知道，不同的才艺适合在不同的年龄学习，并且还要根据孩子的爱好而定哦。下面就来一起看看孩子学才艺的zui佳年... [ 查看详细]

2023-09-15
美国著名心灵导师威尔·鲍温曾在全球发起过一项“不抱怨活动”。方法很简单，他送给人们一只紫色手环，告诉大家抱怨的时候就把手环从一只手换到另一只手，直到他们能够坚持21天不动手环，才算挑... [ 查看详细]

2023-09-14
孩子虽小，但心中也有一杆秤。老师的每一句评语，都能让那些敏感的心灵快乐，或者悲伤。难忘的委屈陈老师，晩自习来到高二上课，发现同学们的位置又换了。班主任老钱每个月都要布一次天门阵，我... [ 查看详细]

2023-09-14
1.缓和你的怒气愤怒之下的你，心情恼得像一堆火，而你说话的声调就像风，风越大火越旺，越是大吼大叫，心情就越糟糕;但是，如果你尝试着忍一忍怒气，压低一下自己跟孩子说话的声调，你会发现你会... [ 查看详细]

2023-09-11
壹在我咨询的过程中，我发现很多人对待情绪是束手无策的。不管是生气，还是恐惧，又或者是悲伤，当情绪涌上来的那一刻，他只能被情绪所掌控。他没办法跟别人描述自己到底是什么感觉，更不知道如... [ 查看详细]

2023-09-11
承认自己不会，承认自己不能，原来可以让自己更轻松。上个周的考察，我表明态度，我不太懂，组长也放弃了让我联络的欲望，她忙前忙后，张罗好一切我顿感轻松。报告，我也不用写了，因为有比我懂... [ 查看详细]

2023-09-09
作为父母，我们无时无刻都在关注孩子的健康，但身体健康容易操持，心理健康呢？很多家长都感到无能为力，尤其是青春期孩子的家长。但青少年心理问题日益严重早已成为事实。中国的中小学生有三分... [ 查看详细]

2023-09-09
你有没有过这样的困惑：知道要管理情绪，就开始压抑，结果憋出了内伤，导致身体内分泌紊乱；看着孩子天天玩手机不敢吵，担心自己控制不住情绪，把孩子气的离家出走；学习一堆话术，想好好和孩子... [ 查看详细]

2023-09-05
爱我们自己的本来面目是接纳自己的基础:而只有无条件地接纳他人以及每种处境时，我才算真正地接纳了自己。因为，我们所排拒的每一个人都反映出我们所排拒的一部分自我。01 幸福快乐是一种选择情... [ 查看详细]

2023-09-04
一个情绪不成熟的人，会让身边的人，每天的心情犹如过山车，我们都渴望情绪稳定的另一半，你是情绪稳定的人吗？ TEXT 正文 TEXT当你受够了情绪不成熟、不稳定，带来的... [ 查看详细]

2023-09-02
想到就做焦虑，往往来源于我们想要达到的，与自己拥有的所产生的差距。立即行动，是缓解焦虑的良药。凡事只有先去做了，才会在做的过程中不断印证自己的想法，进入到一个尝试、反馈、修正、推进... [ 查看详细]

2023-09-02
“一个阳光快乐的孩子是一个能自主的孩子，他有能力面对生活中的各种困难，也能在社会中找到自己的位置。”这是法国儿童教育学界共同认可的观点。那么怎么培养一个心理阳光、远离阴暗的孩子呢？... [ 查看详细]

2023-08-31
1、不断重复不断重复的暗示会进入我们无意识的自我深层区域——这里是我们的行为动机形成所在。为了获得整体生活的幸福,每天早晚都重复这个公式“每一天,我生活的每一个方面正在变得越来越好”!... [ 查看详细]