如何培养孩子的专注力

家长提问：

老师你好，我家孩子4周岁。据幼儿园老师反映，和大部分孩子相比，他比较缺乏专注力。比如，上课时无法认真听老师讲话，做各种小动作；对涂色之类的活动也不感兴趣，常常自顾自玩。我很担心缺乏专注力会对他以后的学习不利，请问平时我们应该如何加强孩子专注力的培养呢？ 

王老师解析：

科学判断幼儿的专注力

成人应避免在没有充分了解相关知识和证据支持的情况下，替孩子贴上“缺乏注意力”的标签。面对老师反映的情况，这位家长首先应该通过多种方式全面了解孩子的表现。

1. 幼儿的注意力具有发展特殊性

2. 幼儿的注意力具有个体差异性

受多种因素的影响，在同样的活动中，不同孩子的注意表现是不同的。

每个孩子从出生伊始就带有独特的行为风格，有的勇敢冲动，有的谨小慎微。每个孩子的学习风格也不尽相同，反映在注意力上，有的幼儿比较容易被视觉刺激吸引（视觉注意），新鲜的物品、图片甚至光线变化，便会分散他们的注意；有的幼儿对听觉刺激更加敏感（听觉注意），一个冷不丁的声响就可能让他们走神；而有的幼儿则更喜欢运用身体或肢体动作（触觉注意）学习，他们喜欢发问插话、手舞足蹈、操作摆弄，在要求安静的活动中，常常坐立不安，动来动去，就算是被强迫坐定，也会在大人不注意的时候做很多小动作。尤其是最后这类幼儿，常常会被认为是“注意力不集中”“有多动倾向”。

同时，兴趣是重要的影响因素。面对感兴趣的事物，幼儿往往能够表现出超乎年龄阶段的专注，反之，则更容易受到打扰注意力分散。正如这位家长所说，孩子对涂色之类的活动不感兴趣，常常自己玩自己的，也印证了这一点。

3. 谨慎对待幼儿的注意力缺失症

ADHD诊断必须基于长时间的观察，经由专业人士检查。切不可仅凭一些个人感觉就判定孩子有“多动症”，甚至以疾病为名忽视了本属于习惯养成方面的问题，错过了可以改变孩子行为的契机。同样，如果孩子真的表现出多动倾向，也要尽早接受专业的指导与治疗。

 如何培养幼儿的专注力

通过上述分析不难看出，大部分幼儿的注意力问题，是从无意注意向有意注意过渡时的发展不完全导致的，他们需要成人的不断支持与引导。家庭是幼儿成长最自然的生态环境，父母是孩子的第一个和最重要的环境影响因素。家长应注意调整自己的言行举止，营造宽松和谐的家庭环境，建立良好的亲子关系和互动模式。具体可尝试从以下几方面努力：

1. 营造良好的家庭氛围

在日常生活中经常出现这样的情景：当孩子全神贯注地做某件事时，家长一会儿让吃让喝，一会儿问东问西，一会儿捏脸，一会儿拍照，一会儿这样不好那样不对，一会儿嫌乱七八糟催促收拾……孩子的活动不断被打断，时间一长注意力自然不集中，反过来家长又觉得孩子做事不专心，没有好习惯。殊不知教养在生活的细节里，当孩子自己玩的时候，家长不妨也在一旁做些自己的工作，既是无声的陪伴，又能达到共同努力的气氛。另外，家庭纠纷过多，家庭氛围中充满敌意和紧张，也更容易造成孩子“多动”的问题。

2. 积极参与幼儿的生活

决定孩子行为好坏的，不是管教的松与严，而是父母参与孩子生活的程度。舍得给孩子花时间，不是用来陪着做作业、陪上兴趣班，而是和孩子一起做事。加之，注意力不是单独存在的， 它总是伴随着感知、记忆、思维等心理活动而存在， 我们平常说注意是指注意看什么、注意听什么、注意记什么或注意思考什么，所以要培养幼儿的注意力必须通过各种活动来进行。

3. 适时提出适当的要求

家长可以有针对性地培养孩子的注意力。以这位家长的孩子为例，根据提供的信息可以初步推测孩子的听觉注意欠佳，那么便可以在日常生活中引导幼儿有意识地听。比如，让孩子听地铁报站，到站前提醒家长下车；讲故事时利用游戏的方法引导孩子理解、复述；家长和孩子轮流数数；与孩子一起讨论并实践做事的计划等。另外，注意力不集中的、好动的孩子会对父母的耐心提出挑战，致使父母有可能做出惩罚性和前后标准不一致的反应，而这种方式会加剧幼儿挑衅性、攻击性行为，因此家长也需要适时调整自己的心态，避免冲动育儿。

编辑：董浩

审核：袁明忠