将自信转化为一种潜意识

当人对自己的能力自信时，这种自信就变成了人的一种潜意识，并且在一些日常的工作、生活中有意识地鼓励着自我，给自己以信心。久而久之，这种自信的意念会深深地根植到你的潜意识里，当人们再面临一些紧急时刻时，潜意识就会发挥能量，出于对自己能力的自信，潜意识里会觉得没有什么大不了，自己完全可以应付得来。

有些人十分害羞，不好意思跟别人说话，甚至也不敢直视别人的眼睛，所以给人的印象是冷淡、说话闪烁其词。其实这种身体语言传递的是一种害怕、胆怯。有时候，你的身体语言传达的意思会给人一些不好的印象，也许你自己并不是想要传达这样的信息，但是你的身体语言却出卖了你。

美国心理学家阿瑟·沃默斯认为，只要将身体语言做些调整，就能产生令人吃惊的直接效果。他使用了面带微笑、坦率开通、身体前倾、友善性的握手、眼睛对视、点头等来表现外在印象的亲切、随和。他宣称这将获得友好的回报，陌生人也不再那么可怕了。当然要想变得胆大、自信则是一个长期努力的过程，特别对于一个胆小害羞的人来说，要使自己成为一个敢于尝试新领域、勇于迎接挑战的自信、乐观的人，还需要勇气和恒心！

一个人能够成功，首先是因为他自信，如果能够经常保持这种自信，那么自信也就变成了属于人的一种本能反应，也就是我们所谓的潜意识。

当你想做一件事情时，你会发现“好事多磨”“一波三折”“人生不如意事十之八九”等古话是多么有道理——确实，这个世界上没有容易的事情，总会有各种各样的困难和波折。完成一件事的难度总是会比我们一开始想象得要大。当你遭遇挫折和打击时，你会变得很脆弱，你会很想放弃，想“下次吧”“这次算了吧”，其中最可怕的一种潜意识就是:“算了，我做不到。我果然是做不成的。我没戏了……”这种消极的潜意识一旦出现，并且占了上风，人们的放弃那就是兵败如山倒的速度了。

这是非常可惜的。如果在这种时刻，能够自信起来，用积极的潜意识对自己进行鼓励：“是挺难的，不过人生不就是这样吗，谁是容易的呢。这件事的确挺难做的，好好努力就成了啊。再试试吧。失败了也没什么，最后能做成功就可以。我看我这个人挺厉害，这件事其实也不过如此。我一定能做成。”

自信是相信自己能够成功，并坦然面对一切艰难险阻的心理状态，是一种健康、积极的个人品质。自信对每个人都非常重要；正是因为自信如此重要，所以更需要给自己内心植入这种自信的力量，刻意地锻炼自己，让这种自信转化为一种潜意识