本溪市心理咨询|尖子生的秘密，连晚上学习都是有套路的！超级实用！

晚上学习的正确姿势，立刻来GET！

第一阶段：复习当天所学知识

1.回顾课堂上老师讲解的内容，包括课本上的定义、概念、例题等，根据课上老师的讲解，重新把思路理一遍。

2.整理、补充、完善自己的课堂笔记，对于课堂上简写的笔记，要根据自己当天的课堂学习补充完整，既可以复习一遍重要内容，又可以方便以后再次复习。

3.解决听课过程中遗留的问题。课堂上难免有些内容听不懂或者对某些知识点理解有些模糊，在进行了以上两步之后，再看看课堂上听不懂的点是不是都懂了，如果还是不懂，最好用本子记下来，尽快找机会问老师或者同学。

第二阶段：完成作业，巩固所学知识

在完成当天的课本内容复习之后，及时检查学习和复习成果是最好的知识巩固行为。

1.挑自己不擅长的科目的作业先做，在自己精力最好的时候去攻克不擅长的科目，对于提高弱科有显著效果。

2.努力尝试过依然不会做的题目，标记下来，先放到一边，找其他时间去问老师和同学。

3.作业量如果比较大的话，那些重复次数多、抄写性的作业可以先缓一缓，等做完其他的作业感到头脑沉重，思考东西比较费劲的时候再做，当做放松大脑。

4.识记性的作业和推算性的作业交叉进行。

第三阶段：预习新课

每天晚上学习时都要有意识地留一点时间来预习第二天将要学的内容，做到对新知识心中有数。

怎么预习呢？

1.阅读课本，了解第二天要学的知识，重点看看自己哪些点感觉特别难，做好

记号，在听课的时候，重视这些点的听课。

2.阅读完后，如果时间充裕，可以尝试去看看课后的练习(不会的题目，如果通过翻阅参考书也解决不了，就做好标识，第二天在课堂上或课后解决)。

3.对照前面所学内容以及预习的内容，看看有哪些知识是与第二天所学内容有关联的，抽点时间回顾一下旧知识。

第四阶段：总结与规划

每天反思自己哪些做得好，哪些做得不好，才能有所改进，尤其是一些重要考试之后，还要重点反思一下哪些科目要列入补弱的行列。

1.总结一下今天完成了什么任务，学到了什么，解决了哪些问题，还有哪些困惑没有解决，并反思自己今天学习活动的得与失。

2.规划第二天的学习活动，包括学习时间、学习内容的安排，要解决哪些问题，达到什么目的……

重点来了

高一、高二学生明确知道自己基础差，现在上课听课有困难；对于高三做历年试题能考60分，目标分数是90分的同学来说，梳理知识点很关键，因为考60分说明知识点没掌握好。数学科目中固定的公式其实没有同学们想象得那么多，一口气背下来，做题就会顺利很多。

2. 80—90分奔120+的考生要总结常考题型 

那些现在能考八九十分，努力要拿下120分的同学，一般缺乏的是知识框架和条理。考生可把数学大题的每一道题作为一个章节，自己或者找老师把每章节的知识脉络捋顺。在这个基础上，再试着总结每道大题常考的几种题型。例如，数列题基本上第一问求通项公式（记住求通项公式常用的几种办法），第二问求前N项和（通常裂项相消或错位相减）或者数列的证明（包括不等式证明）。这样做题的时候大部分的内容就都了然于胸。只是要符合总结的框架套路的题，都是可以直接秒刷的，所花费的时间是用来计算、写字的。能做到这样，120分就不在话下了。

其实要拿到120分并不难，只要分配好各种题型的丢分就可以了。选择加填空最多错3个，这个可以通过训练达到，因为大部分的题都是固定的。一般来说，有集合的题（称之为“简单送分的）、向量的题（送分的）、充分必要条件的题（送分的）、复数的题（送分的），立体几何三视图还原求体积表面积的题（经过训练就是送分的），有的省份还有线性规划的题（经过训练也是送分的）。当你总结出题目的出题策略时，答题就变得很简单了。

关于大题方面，基本上三角函数或解三角形、数列、立体几何和概率统计应该是考生努力把分数拿满的题目。至于解析几何，按照套路去写，有的题写着写着就有思路了。导数如果想出难题也可以非常难，但想拿满分也是很困难的。所以建议同学这两道题上可以丢一些分。总结下来，小题部分，15分可以丢；大题部分，丢分尽量控制在15分的范围内。

3. 120+奔140+的考生要减少总体失分 

分数达到120+的同学，知识框架应该有了，做题的套路也有一些了。那么怎么提高？可以从上述丢分的地方抢分，把选填的分数拿到，把标准提高到最多错一个；大题部分就在丢分那两道题里再找提高的空间。考生要注意，这个时候前4道大题基本是不可再丢分的，否则就永远陷在120+的循环里出不来，最后都不知道该补哪一块了。

4. 140+奔150的同学要转移复习中心 

现在数学140+，努力奔向150的同学们，只有一个建议——好好学英语、语文或其他科目去吧，你们的提升空间不在数学上。

最后小编想告诉大家：同学们，人生不会重来，机会只有一次，不要在该奋斗的年纪安于享乐！

编辑：董浩

审核：袁明忠