本溪市心理咨询|如何陪伴青少年度过青春期的狂飙烈焰？

喜悦的祝福vs羞耻的秘密

我们都知道青春期随着生长激素、性荷尔蒙的分泌，男孩女孩会进入了青春期很剧烈的变化。

有一些青少年男孩女孩，他对于自己的改变是充满了喜悦，感觉到自己被祝福。有一些孩子对于自己的性征、很多复杂身体的感觉，甚至性的感受跟冲动，感觉到很羞愧，也不敢告诉别人，也不知道怎么样面对。觉得长大，很丢脸很不好。

所以我们在这个时候会看到所谓的“女大十八变”、“丑小鸭变天鹅”，孩子突然身材就长高了，娃娃脸不见了，声音变了，男孩长喉结、胡须，身材壮硕的。女孩胸部发育，身材婀娜多姿，同样的，都会有腋毛的出现。

每一个人早熟、晚熟或者是在平均值变化的时间不太一样，所以他们内心充满了困惑，也常常有形无形的再加以比较。你会发现早熟有早熟的好处跟坏处，晚熟的好处跟坏处。无所谓好跟坏。最终其实是当孩子心中感觉到困扰或者是有所压力的时候，我们怎么样来辅导孩子们？

性特质与性欲激动：因为向来这是中国人对性这件事情格外压抑，格外害羞，这些事情可以去谈论吗？
不论你能够开放健康地去面对它，或者是你要藏东藏西，觉得见不得人，多多少少我们会看到现在的孩子们能够比较开放地去接触、面对跟讨论这些所有的性特质的展现，还有他们的性欲激动的表现：包括月经、梦遗、自慰......女孩们可能也会看一些罗曼史小说。

这件事情是好是坏？我们只能说这都是OK的，可是这个是每个男孩女孩的秘密花园，我们需要帮助孩子学会在一个私密的、完全属于个人的空间去探索性，去发挥、去发展自己的情欲与想象跟抒发，这些是OK的。

（1）亚洲青少年特有的苍白的青春

相信大家都非常的清楚，你可能也经历过这样子的煎熬也说不定。如果你是家长，你现在就一定陪着孩子不停的考，无止无休：大考、小考，残酷现实的排名......这个是大家耳熟能详的。

在台湾很多人都上补习班、安亲班，可能在内地也一样，一些人甚至还会帮孩子找家教老师。整个教育的成本其实是非常的惊人，大概是占了东方父母和家庭的支出非常重要的一部分。

望子成龙、望女成凤这个是人之常情。可是当我们投资付出的一切：看老板脸色，很辛苦地帮孩子做便当、洗衣服、洗碗，当孩子的成绩单拿来，你看到他的排名，不知道你是作何感受？

不知道你有多在意。你会高兴、骄傲，你会伤心、难过、睡不着觉，还是如果孩子考不好，你会觉得自己就失败了，如果孩子考得好，你觉得走路有风，到处要跟别人讲.......这是无论是中国的、日本、韩国也好，孩子们的生活充满了满满的考试跟排名。

我们扪心自问，我们是为了孩子的前途，还是我们父母的面子？这个问题孩子也常常会想要问他自己，甚至也会只问我们。前一阵子台湾有一个非常有名的单元剧，《你的孩子不是你的孩子》，把这件事情说的淋漓尽致，也许大家有机会可以看一看并做些思考。

 （2）中学校园生活点滴

我们都念过中学，孩子在中学时期会跟你讲，我们导师怎么样，今天又被哪一科老师罚写、罚抄、补考，你的孩子当了什么小老师，校庆运动会代表参加什么比赛......

这些孩子都会回来跟我们分享，讲得兴高采烈，甚至血脉喷张，这个是他们的中学生活稍稍为比较多彩多姿、比较快乐，有活力的事情。当然了还有比赛、露营、毕业旅行等等。

我自己也当过四年的国中老师、班级导师。所以其实这些事情在我的工作经验也留下非常深刻的印象。大家千万不要小看这些人，这些事，这是中学生活力快乐的泉源，无论是师生的情谊，或者是发生了点点滴滴，可说是孩子们，甚至我们自己的经验也是一样，这是一辈子非常珍贵的回忆！

青少年课后的社团或者是假日的休息活动

前几年我到韩国玩，导游就说，他们的孩子上课上到了11点回家，然后晚上还要去上补习班，上到半夜一两点，睡觉的时间已经三四点，又要起床上学。我真的觉得这个是地狱朝鲜，非常不可思议，各位家长老师们，您的感觉是什么？

我们会看到，不论是国中生或者是高中生，他们会有很多课后的练球、练舞，或者是一起去吃宵夜点心，会到速食店讨论小组的报告、活动或者是表演，或者是假日寒暑假跟好朋友去唱KTV，小女生写交换日记，甚至有一些家境比较清寒的孩子。

或者是自己想要靠自己的努力买一台iPad的孩子们，他可能会利用时间，到便利的商店去打工，或者是加油站打工，赚点零用钱或生活费。

我在中学大学做了那么多年的老师，我真心觉得：各位家长们，不一定要完全去阻止孩子们做这些事情，千万不要小看这些课外活动的重要性，因为这才是孩子们未来进入社会大学真正的大补贴。

想想看当初我念理科，学了很多数学物理化学，现在都忘了差不多了，可以用得上的，可能是母语或者是英文。英文恐怕还要花钱上家教课，才能够维持某一种程度跟能力。

可是反过来说，我们会看到很多孩子大学毕业之后，突然若有所失，失去人生奋斗的目标，因为他们只会追求成绩、追求排名，透过排名老师的肯定来认识自己是谁，肯定自己的价值。不会生活，不会交朋友，觉得一个人的时间很无聊、很恐慌，想想这不是很可悲的事情，这不就是书呆子的写照吗？

如果我们不希望自己的孩子未来成为书呆子，不知道怎么样交朋友，分不到组，不知道怎么样去追求所喜欢的人。恐怕在他们中学的时候，老师、家长们，可能你要适度的修正一下现实功利主义，不要凡事就只看成绩。这是我在谘商或者是心理治疗专业给大家做一个很重要的提醒。

（3）千禧世代青少年的次文化

在连我都很头痛，这二十几年来，我在跟很多孩子的辅导谘商跟深度治疗的过程当中，学会了所有以下这些事情：

微信群组、交友软件、直播、网红。有一些人特别喜欢动漫、漫画、电话游戏，电玩游戏，男生女生喜欢的又不一样，以前流行什么，现在的流行都不一样，甚至连枪战游戏都不一样。

有的孩子会想要图纸抽卡参加工会，在里面交朋友，有些时候他们会花钱，有些时候他们会忍耐，等到免费的抽卡跟图纸，在一些其实都是牵动孩子的情绪，牵涉到他们会不会网络上瘾，甚至他们会不会日夜颠倒、不睡觉，跟父母老师造成非常激烈的冲突。

大家可能也很关心怎么办？我要限制他，还是我要跟他约法三章，那有用吗？到最后孩子会不会为了这些东西要跟我们打架......

我必须要说：心理谘商跟心理治疗，星星之火，足以燎原。很多时候，你在孩子还没有上瘾的时候，孩子还玩得非常节制的时候，你就要先跟他讨论这些事情。

常常我们的问题是说我们很忙，其实没有注意到孩子，我们也不知道他在做什么。当他已经高度投入，整个沉浸在其中，甚至是上瘾，我们突然发现不得了了，问题很大，马上要切断，然后很严厉的惩罚他。

或者是做了一些非常激烈的手段。你要小心，这个时候孩子可能忍受不了这一些剥夺跟挫折，亲子之间可能会有很激烈的冲突。

根本上无论父母再忙，也许每一天花个10-20分钟，至少了解孩子在学校今天过得顺利吗？他在做什么好玩的事情，特别的事情。你要去follow up你的孩子，不要突然有一天被你孩子吓到。

如果你被吓到，你很担心，也许孩子只是在告诉你：爸爸妈妈，你们根本就没有注意我，你们根本就忽略我，我得要用这种方式来让你们回来把注意力放在我身上。

有些家长很有趣，他会陪小孩，买一些道具，陪她办 cosplay，甚至陪孩子去偶像的签售会或者是去参加演唱会。孩子如果喜欢怎么样让他不要立刻兑现，而是可以积累实力，让他善用金钱、管理时间，或者是你跟孩子约法三章，他达到什么样的成就，你可以给他这样一个鼓励。我们会注意到这些孩子的次文化都是双刃剑。

（4）老师、家长立场的矛盾与为难

物理学有作用与反作用力，如果你的方式很强硬跟暴力，孩子也会让你吃不完兜着走。

通常我们要停下来、忍耐，了解他要做什么，让他来告诉你，让孩子不要防备我们，想要把我们阻挡在外。我们没有反对他，只是在这个时候，恐怕孩子才能够听进去：他正在危害他的学业、正常的作息、他的身体健康搞不好，长了满脸青春痘等等。

只能说这些常常是主流升学主义，还有同侪竞争环境之下过多的身心负荷，有些适应不了的孩子面临很多挫折跟压力，他会用这种方式来获得养分跟自信，排解很多的挫折跟孤单，你很困难完全加以围堵。

（5）青少年的外向性行为跟内向性行为

这绝对是家长跟老师最大的压力跟梦魇。这些所谓的情绪困扰和人际困扰，还有行为上面的适应障碍，学习上面的适应障碍等等，是多重因素所造成的。来自家庭父母的压力、父母吵架、冲突、打架、家暴，或者是升学考生压力，同侪次文化和师生的冲突，甚至包括孩子的先天气质跟他的人格倾向等等的交互作用......

再加上青春期性荷尔蒙的分泌，会刺激身体内在非常激烈，高张的性能量推波助燃，那就会让更多的问题就浮现了出来。

青少年常见的情绪困扰与适应障碍

青少年的外向性的行为问题，包括校园暴力、被排挤、被霸凌、师生冲突、逃学、逃家、帮派、飙车、吸毒，或者是未婚、怀孕、一夜情等等。

这些行为的问题，常常是因为孩子是半个小孩、半个大人，有一些孩子不太有能力透过语言去表达内在的压力、挫折、焦虑或者是忧郁，或者是他找不到对象可以抒发、诉说、被接纳，到最后就会化作行动。

这一些都是孩子在呈现他的压力跟困扰，希望他的内在的声音被聆听，那也是他Call help。所谓的内向性行为就包括了各式各样的焦虑性疾患、精神官能症、神经症等：包括焦虑症、拒学症、恐慌、饮食疾患、忧郁症、强迫症，还有人际孤立、自残、自杀、意念跟冲动等等。

我们只能说在当代的社会环境当中，社区、家族和甚至大家庭，还有核心家庭慢慢的瓦解，小家庭父母承受非常多的压力。

如果资源不足，夫妻有亲密关系冲突，加上孩子升学压力，包括有一些孩子天生的遗传基因，导致他可能有重症抑郁、思觉失调症，或者是躁郁症等等精神病的发作，恐怕会让家长跟老师们感觉到雪上加霜。

处理不好会有很多的遗憾跟悲剧发生，这个时候求助专业是非常重要的，心理咨询师的出现、社福机构，甚至法律法院专业的一个帮忙，其实有时候还是必要的。

编辑：董浩

审核：袁明忠