本溪市心理咨询|你的梦隐藏着哪些秘密？

梦到前任求着复合，代表着什么？

梦到婆婆教唆老公和我离婚，意味着什么？

为什么我总是重复做同一个梦，预示着什么？

梦到有小偷、劫匪闯入家里，背后有什么心理暗示？

为什么大家都会梦见类似的东西？比如掉牙、被追杀、坠落……

睡眠占据了我们所有时间里的三分之一，每个人做梦的平均时长长达六年。

想象一下，六年的时间都处于奇妙、恐怖、惊险的，有时甚至是，完全无法理解的梦境中。

难道我做的梦，真的一点意义都没有吗？

其实梦，就像海上的灯塔，引领我们到达潜意识的彼岸，进入内心的深层意识，看清“暗处”的一切。

善用梦境

能释放出我们内心95%的潜能

一个人越懂梦，就越能知道，平日所能觉察的内心活动仅有5%，而其余95%，都是隐藏在深层的潜意识，它像一只无形的手，主宰着一个人的人格、个性、心理。

那么我们应该如何让通达自己的潜意识呢？

心理学家弗洛尹德发现，梦是人内心愿望的满足，也是潜意识最直接的反映形式。

梦，便是打开潜意识大门的钥匙。

虽然在睡眠的时候，我们的身体保持了静止状态，但大脑在这个时候依然还在工作当中，大脑会替我们整理白天发生的事情，在某些情况下会做梦。

梦中所发生的事情或所感受到的情绪，正是你的潜意识对你的提示。

善用梦境，能释放出我们内心95%的潜能。

梦其实是我们体内的“治疗师”

梦中出现的东西不是空虚的构造，而是对现实生活的投影。而噩梦，是一种强烈的警示。

某位来访者，有着不错的工作，漂亮的妻子，看起来有很好的前途，但是常常做噩梦，梦见自己登山，爬了很高，突然发现再往上没有路了，想退也退不回来了，马上就要掉下悬崖，他非常恐惧地醒过来，满身大汗。

结合个人情况分析后，发现困扰他的噩梦，其实是在警告他，在人生中爬的太高太快，没有给自己留退路，压力已经超出了范围，再继续拼命工作就非常危险了。

噩梦往往提示着内心长期被压抑，可能是身体疾病信号的警示，尤其是反复出现的噩梦。

如果能够参透这个警醒，悬崖勒马，那就“救”了自己。如果没能参透，身体在不久的将来会发起警报，比如莫名得了癌症，突然心理崩溃，甚至造成更可怕的后果。

解读梦

就是在解读自己

梦是我们未开发的巨大宝藏，但其本身具有“伪装性”，普通人通常不能很好地解释：

本可以释然的情绪郁结于心，直至莫名其妙地大爆发；突如其来的难过，和别人说话就控制不住地想哭；

没有被妥善解读的梦，始终会埋藏在潜意识中，主导你的一言一行。

庄周认为相同的梦的内容，有相同的含义。

古人们的生活环境、意识形态与现代人都大相径庭，按图索骥的解读是错误的，非但不能消除梦境带来的胡思乱想，反而会引发不必要的担心忧虑。

释梦是精神分析及其他心理动力学中的一门重要技术，是根据每个人的个人情况结合梦境作出解析，并没有固化梦的内容。

心理咨询师可以借助释梦技术，可以有效地帮助来访者探索深层自我、找到问题的突破口。

编辑：董浩

审核：袁明忠