本溪市心理咨询|如何让孩子感觉自己被深爱？这件事记得要常做

来源：本站整理发布时间：2024.04.17 浏览：155 次

信息传递有两种：第一种，文字语言的信息；第二种，体验性的非语言的唤醒。心理学研究发现，在人际沟通中，语言只占了7%的影响力，声调占了38%，身体语言占了55%的比重。而这其中，声调和身体语言都是潜意识的表达。也就是说，当一个人去与他人沟通，对他人影响最大的部分几乎都来自于潜意识，高达93%的比重，而意识的语言部分只占了7%。所以，非语言的体验性的沟通，可以带来内在的唤醒和体悟的过程，这才是一种持久的改变。

信息传递有两种：

第一种，文字语言的信息；

第二种，体验性的非语言的唤醒。

心理学研究发现，在人际沟通中，语言只占了7%的影响力，声调占了38%，身体语言占了55%的比重。

而这其中，声调和身体语言都是潜意识的表达。

也就是说，当一个人去与他人沟通，对他人影响最大的部分几乎都来自于潜意识，高达93%的比重，而意识的语言部分只占了7%。

所以，非语言的体验性的沟通，可以带来内在的唤醒和体悟的过程，这才是一种持久的改变。

在我自己的成长过程中，我爸爸就能够带给我这种非语言的沟通，而非单一的、有局限性的信息的传递。

“你要努力，你要积极一点······”我爸爸从来没有这样去做，每一次当我出现在他面前的时候，他总是带着大大的笑容，那种感觉就像打开他的心，张开他的双臂，无声地表达着：Wow~见到你我很高兴呀，见到你我的心都融化了，我欢迎你。

我永远记得，在我上初中第一天，那个时候，如果能够有一部自行车骑着上学，就是一个很重要的象征：一个大男孩的象征。

可是，因为我长得太矮小，没法骑家里唯一的一辆28寸的自行车——一辆比我高出半个头的永久牌大自行车。放学的路上，看着其他的同学从我的身边呼啸而过，我的心里真不是滋味。

但是，当我回到家里，推开门进到屋里的时候，那一刻的画面让我终生难忘：爸爸站在屋里的中央，张开怀抱，露出大大的笑容对着我说：“哇哇，欢迎，欢迎我们家里的初中生，欢迎，欢迎······”

这一幕的画面，永远让我热泪盈眶同时又面露微笑。我感受到了我的存在，感受到我在这个世间的价值，我是被欢迎的，我是被喜欢的，我归属于一个更大的场域和关系之中。

爸爸总是非语言的，用他的笑容，用他的身体姿势，用他的能量在传递这一点，这就是体验性的沟通。他的爱和善意，就如同我生命里的一件隐形而美丽的披风。

非语言比语言更重要。

所以各位父母，请你注意你的“那个表情”。

一个绽放的微笑和紧皱眉头地看孩子的眼睛，带给孩子内在自我的体验，是完全不同的。

凝视是一种功能。

所以，重点不是你在说什么，而是你的非语言在传递着怎样的信息。你在非语言的层面上，赋予孩子的身份自我是怎样的？让他感受到他是一个怎样的人？我是一个有价值的人，又或者，我一无是处？在这里，我有我的归属之地，又或者，我随时会因为做的不够好而被离弃······

这是我们作为父母非常重要的一个觉察。

非语言的连接，心灵对心灵，这是所有正向养育的前提。

当你每一次面对孩子的时候，可以尝试去做这样的练习：

连接自己的中心，打开心，对自己说这几句：我看见你了，我感觉到你，我爱你······

然后想象延伸并连接到孩子的心，重复这几句话：孩子，我看见你，我感觉到你，我接受你，我爱你······

透过呼吸去连接，透过微笑去传递你的善意，带着这样的连接，和孩子去说话、去互动······

编辑：董浩

审核：袁明忠