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本溪市心理咨询|如何让孩子感觉自己被深爱?这件事记得要常做

来源:本站整理        发布时间:2024.04.17        浏览:2446 次
信息传递有两种:第一种,文字语言的信息;第二种,体验性的非语言的唤醒。心理学研究发现,在人际沟通中,语言只占了7%的影响力,声调占了38%,身体语言占了55%的比重。而这其中,声调和身体语言都是潜意识的表达。也就是说,当一个人去与他人沟通,对他人影响最大的部分几乎都来自于潜意识,高达93%的比重,而意识的语言部分只占了7%。所以,非语言的体验性的沟通,可以带来内在的唤醒和体悟的过程,这才是一种持久的改变。



信息传递有两种:


第一种,文字语言的信息;
第二种,体验性的非语言的唤醒。

心理学研究发现,在人际沟通中,语言只占了7%的影响力,声调占了38%,身体语言占了55%的比重。

而这其中,声调和身体语言都是潜意识的表达。

也就是说,当一个人去与他人沟通,对他人影响最大的部分几乎都来自于潜意识,高达93%的比重,而意识的语言部分只占了7%。

所以,非语言的体验性的沟通,可以带来内在的唤醒和体悟的过程,这才是一种持久的改变。

在我自己的成长过程中,我爸爸就能够带给我这种非语言的沟通,而非单一的、有局限性的信息的传递。

“你要努力,你要积极一点······”我爸爸从来没有这样去做,每一次当我出现在他面前的时候,他总是带着大大的笑容,那种感觉就像打开他的心,张开他的双臂,无声地表达着:Wow~见到你我很高兴呀,见到你我的心都融化了,我欢迎你。

我永远记得,在我上初中第一天,那个时候,如果能够有一部自行车骑着上学,就是一个很重要的象征:一个大男孩的象征。


可是,因为我长得太矮小,没法骑家里唯一的一辆28寸的自行车——一辆比我高出半个头的永久牌大自行车。放学的路上,看着其他的同学从我的身边呼啸而过,我的心里真不是滋味。


但是,当我回到家里,推开门进到屋里的时候, 那一刻的画面让我终生难忘:爸爸站在屋里的中央,张开怀抱,露出大大的笑容对着我说:“哇哇,欢迎,欢迎我们家里的初中生,欢迎,欢迎······”


这一幕的画面,永远让我热泪盈眶同时又面露微笑。我感受到了我的存在,感受到我在这个世间的价值,我是被欢迎的,我是被喜欢的,我归属于一个更大的场域和关系之中。


爸爸总是非语言的,用他的笑容,用他的身体姿势,用他的能量在传递这一点,这就是体验性的沟通。他的爱和善意,就如同我生命里的一件隐形而美丽的披风。

非语言比语言更重要。

所以各位父母,请你注意你的“那个表情”。

一个绽放的微笑和紧皱眉头地看孩子的眼睛,带给孩子内在自我的体验,是完全不同的。

凝视是一种功能。

所以,重点不是你在说什么,而是你的非语言在传递着怎样的信息。你在非语言的层面上,赋予孩子的身份自我是怎样的?让他感受到他是一个怎样的人?我是一个有价值的人,又或者,我一无是处?在这里,我有我的归属之地,又或者,我随时会因为做的不够好而被离弃······

这是我们作为父母非常重要的一个觉察。

非语言的连接,心灵对心灵,这是所有正向养育的前提。


当你每一次面对孩子的时候,可以尝试去做这样的练习:


连接自己的中心,打开心,对自己说这几句:我看见你了,我感觉到你,我爱你······


然后想象延伸并连接到孩子的心,重复这几句话:孩子,我看见你,我感觉到你,我接受你,我爱你······


透过呼吸去连接,透过微笑去传递你的善意,带着这样的连接,和孩子去说话、去互动······


编辑:董浩

审核:袁明忠

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