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本溪市心理咨询|培养孩子的专注力,90%的父母用错了方法!

来源:本站整理        发布时间:2024.05.21        浏览:1456 次
随着孩子慢慢长大,很多妈妈开始抱怨自家孩子:“做作业磨磨蹭蹭,一会不是渴了就是饿了”“总是坐不住几分钟,怎么这么爱动呢”“专注力这么差,以后学习该怎么办啊”……其实,孩子的注意力不集中,是有原因的。第一,父母的高要求。在很多父母的潜意识里,总是对孩子缺乏信心,一旦孩子在一件事情上的专注度达不到他的要求,就会认为孩子的专注力不行,这其实是对孩子最大的误解。有相关医学和心理学调查研究,不同阶段孩子注意

随着孩子慢慢长大,很多妈妈开始抱怨自家孩子:


“做作业磨磨蹭蹭,一会不是渴了就是饿了”

“总是坐不住几分钟,怎么这么爱动呢”

“专注力这么差,以后学习该怎么办啊”

……


其实,孩子的注意力不集中,是有原因的。



第一,父母的高要求。


在很多父母的潜意识里,总是对孩子缺乏信心,一旦孩子在一件事情上的专注度达不到他的要求,就会认为孩子的专注力不行,这其实是对孩子最大的误解。


有相关医学和心理学调查研究,不同阶段孩子注意力的集中时间是不同的,比如:5-6岁孩子的专注力集中时间在10-15分钟,7-10岁孩子的专注力集中时间在15-20分钟,10-12岁孩子的专注力集中时间在25-50分钟,12岁以上孩子的专注力集中时间超过30分钟。



可以说,如果父母没有根据孩子年龄段来观察孩子的注意力集中时间,就给孩子贴上“缺乏专注力”的标签,只会使原本正常的孩子在负面评价的影响中变得更加坐不住、更加静不下来。


第二,父母打断式的关心。


父母常常会对孩子的大小事情关心过度,总是时时刻刻问寒问暖,生怕照顾不好孩子,殊不知,当孩子正专注地做一件事情时,比如看绘本、写作业、玩玩具时,父母一会问他需不需要喝水、一会问他饿不饿,只会使孩子很难集中精力做事情,甚至还会觉得烦躁,就更加不愿意专注于手中的事情了。


孩子对很多新鲜事物都充满好奇心,如果父母总是掺和孩子的想法,以为是在帮助孩子解答,其实是在破坏孩子的专注力和潜能发展。


第三,电子设备的影响。


父母常常会为了制止孩子暂时的哭闹,用电视机、手机等电子产品当作“哄娃神器”,使得这些电子产品成为孩子常常接触的“玩具”,影响孩子的专注力。


就像当孩子正专心地做着某一件事情时,电子屏幕突然出现了喜欢的动画片,孩子就会立马被吸引过去。


第四,孩子安全感的缺失。


孩子的专注力是建立在安全感之上的。


所谓安全感,就是孩子的一种依恋,是孩子在面临危险、紧张和压力时的一种本能,他们需要父母的回应。



在心理学方面,如果孩子在3岁之前经常被忽略,所提出的要求得不到相应的满足,孩子就会觉得外界对他是没有反馈的,渐渐减少主动与外界的交流和沟通,慢慢失去安全感。


日常生活中,我们常常可以看到,孩子在独自玩玩具时总要确认自己的父母是否在身边才能安心地玩,玩了一会又要东张西望地寻找自己的父母。


其实,这就是孩子安全感缺失的表现,使得自己没办法专心地做手中的事情。


蒙台梭利曾说,孩子成长过程中最重要、最基本的是注意力集中。毋庸置疑,专注力与一个人的学习、工作、成就息息相关。



那么,我们应该如何从小保护和培养孩子的专注力呢?


不给孩子贴标签



父母常常会给孩子贴标签,比如“拖延”、“不爱学习”、“多动”等等,这都是父母根据孩子的某一次行为给出的负面评价,非常不利于孩子的发展。


而负面标签的背后,其实是父母的焦虑,以及对孩子的不信任。


在现代心理学上,当一个人被贴上一种标签时,他就会做出自我印象管理,使自己的行为与所贴的标签内容相一致,这就是所谓的“标签效应”,也为“暗示效应”。


也就是说,当孩子一旦接受了父母贴上的标签,就会给予自己心中极大的暗示力量,默默将自己归类,并朝着标签的方向发展,出现更多父母口中的那些负面行为。


语言具有巨大的能量,特别是对孩子来说,无论是在孩子面前,还是其他人面前,父母都要用积极的语言来形容孩子、鼓励孩子,从而积极地影响孩子。


及时回应孩子



对于孩子的需求,父母要立即回应,这是对孩子内心需求的一种满足,对大脑的一种良性刺激。



如果孩子提出了不合理要求,父母也不要使用“冷暴力”,而应给予孩子回应,让孩子知道自己的要求为什么不合理,只有这样,孩子才能感受到自己被充分关注、信任与倾听,他们才会觉得这个世界是安全的,做事情才会更加专注。


不随意打断孩子



父母常常抱怨孩子不善于思考、不爱动脑子,但又总是否认孩子的想法,打断孩子的思路,其实父母应该做的是允许和鼓励。


当孩子做完一件事情,哪怕只有一分的进步,父母也要及时给予肯定和鼓励,这对孩子专注力的培养和自信心的建立都大有好处。


通过游戏的方式



对孩子来说,拼图、积木、迷宫等游戏不仅能够启发智能,还能培养孩子的手眼协调能力、动手能力以及专注力。


在进行这些游戏时,父母要尽量避免干扰孩子,可以让孩子主动思考,配合孩子完成游戏,培养孩子各方面的潜力。



其实,要想孩子专注力高,父母以身作则尤为重要。如果父母总是玩手机、说话和做事总是断断续续,又怎能要求自己的孩子专注力高呢?


专注力,是孩子大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件,一旦注意力分散,一切有用的知识和信息都没办法进入孩子的大脑。


父母们要明白,肯定与鼓励、用心与陪伴,就是保护孩子专注力的法宝,聪明的父母,从来不会打扰正专注学习甚至是玩耍的孩子


编辑:董浩

审核:袁明忠

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