你知道心理咨询是如何起作用的吗?
心理咨询是如何起作用的
我们常常说，
心理疾病和身体其他疾病其实没有什么区别，
只不过一个是我们看得见的身体出了问题，
一个是我们看不见的心理出了问题。
身体生病我们去看医生、吃药、动手术，
那么心理生病了应该怎么办？
心理咨询究竟是怎么起作用的~
今天我们来聊一聊这个话题。
到底什么是心理疾病，其实并没有一个定义，因为在不同文化中，会有不同的界定。贫穷落后地区，如果哪个人比较胖，大家会说他“发福”了，而不认为是一种“肥胖病”。在服装秀的行业里，女模特以瘦为美，一个比着一个瘦，也并不认为是一种“营养不良”。在大草原，孩子们骑马射箭，奔跑玩乐，如果一个孩子特别活泼热情，顽皮好动，大家也不认为他患有“多动症”。
在心理治疗中，人本主义学家罗杰斯认为，每个人的心理内部都有自我完善的内在潜力，心理治疗不过是促进该潜力的自我实现。治疗师只要提供一个有利于来访者成长的治疗关系和情境，来访者借助这样的治疗关系和情境，就可以逐渐地恢复自身的心理健康了。
医生治病的前提和基础是病人自身具有恢复健康的内在潜力。医生的治疗工作也仅只是在病人的自身康复能力的基础上而发挥一定的积极促进作用。这一点在心理治疗上，也是一样的。
心理治疗师比起治疗疾病，
他们更像是“心理健康促进者”。
心理治疗不是针对某种疾病或症状的，
而是促进其心理功能发展与完善的，
只要心理发展了、功能完善了，
所有的症状都会减轻，
甚至是消失。
心理治疗的过程，
不仅是为了消除心理疾病，
更是为了发展和提高心理健康，
提高生活质量，
增强个体适应环境的能力。
只有心理健康，
才是心理治疗的终极目标。
编辑：董浩
