家长必读：你的这几种行为必将养出一个自卑的孩子
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发布时间：2022.03.13
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在我日常的心理咨询工作中，接触到的大量心理困扰和心理疾病都与自卑有关系，甚至是根本性的关系，例如情感的困扰，人际关系障碍，社交恐惧症、焦虑症、强迫症、抑郁症、双相情感障碍等，还有很多青少年的心理问题，很多也是自卑的问题，可以说自卑对人的影响非常之大，可是自卑是怎么导致的呢？我发现问题出在家庭和学校。自卑的本质是自己不会接纳认可自己，因此会依赖别人的接纳认可，所以特别在意别人的评价和看法。“接纳认可
在我日常的心理咨询工作中，接触到的大量心理困扰和心理疾病都与自卑有关系，甚至是根本性的关系，例如情感的困扰，人际关系障碍，社交恐惧症、焦虑症、强迫症、抑郁症、双相情感障碍等，还有很多青少年的心理问题，很多也是自卑的问题，可以说自卑对人的影响非常之大，可是自卑是怎么导致的呢？我发现问题出在家庭和学校。
自卑的本质是自己不会接纳认可自己，因此会依赖别人的接纳认可，所以特别在意别人的评价和看法。“接纳认可”是人与生俱来的基本心理需要，就如同人需要吃饭一样，不吃饭营养不能补充，甚至会饿死，人只有得到接纳认可，心理才能健康，否则就会痛苦甚至得心理疾病。当然自卑有很多种表现，比如我们常见的好面子、自尊心强、争强好胜、爱证明、爱表现、爱争对错、追求完美、爱比较、爱否定贬低别人、自大自负本质上都是自卑，他们都有一个共同的特点：过于在意外界的评价看法。
那么为什么很多人不会自我接纳认可呢？因为没有学会。我们要知道，我们每个人刚来到这个世界的时候，所有的需要但是依赖于养育者满足的，不管是生理需要还是心理需要，如果养育者能够很好的满足孩子，孩子的身心就会健康成长，逐渐从依赖向自己满足自己过渡，而且其实这个过渡是自然而然的，除非被破坏。例如，养育过孩子的的父母知道，正常小孩子在大约3岁左右就会要求“自己的事情自己做”，要自己吃饭，自己穿衣服，养育者要是代替的话，孩子会很抗拒。
但是，如果父母没有很好的满足孩子成长的需要，成长就会卡住、停滞，生理需要就不用说了，不满足无法生存，心理需要不满足，心理就不会成长，就会停留在小孩子的心理发展水平，“接纳认可”这个心理需要不满足，就一直停留在依赖别人的接纳认可，就不能过渡到“自我接纳认可”，具体有以下几种表现，也是很多父母在养育孩子过程中普遍会有的，造成孩子自卑的行为：第一种，经常否定、贬低、挖苦、批评、指责孩子，给孩子贴负面标签
我们发现，这在很多家庭中都是非常普遍常见的问题，学校里也很多，这是最直接的不接纳认可孩子，由于孩子的意识发展不成熟，还无法辨别这些对自己的评价，无法抗拒这种强加在自己身上的标签，往往会全盘接受这些负面评价，最后内化为自我的评价，就学会了自我否定，从而形成自卑的性格。
很多人的童年都有一个心理阴影就是“别人家的孩子”，很多家长、老师都喜欢树立一个标杆，特别是父母，总是别人家的孩子如何如何好，自己的孩子如何如何差，本质上也是对孩子的否定、贬低，孩子也会习得自我否定、贬低，但同时也会学会一个思维方式，即比较的思维方式，总是习惯处处以别人做比较，一比较，要不就是觉得自己别人强，就自大自负，要不就是觉得不如别人，就会自卑，经常因此陷入痛苦之中，甚至引起心理疾病。
要想培养自信的孩子，养育者必须要“无条件地接纳认可孩子”，然后孩子学会“无条件自我接纳认可”，但是很多父母都是有条件接纳认可孩子的，例如大多数父母喜欢听话乖巧的孩子，对不听话的孩子就各种否定、嫌弃，还有孩子学习好就认可，成绩差就各种嫌弃，有的父母喜欢开朗的性格，所以小孩子内向一些就不喜欢，总之很少能无条件接纳认可孩子。
父母这样的做法，同样也会让孩子学会“有条件地接纳认可”，当自己具备了某些条件，比如有钱，工作好，事业成功等就感觉很自信，当失去这些就自卑了，我就咨询过很多这样的学生，成绩没考好之后接受不了而抑郁，成年人事业失败而陷入自我否定导致抑郁。
所以，这种“有条件的接纳认可”，导致孩子把自我价值始终与外在条件绑定在一起，非常“患得患失”，得到了就忘乎所以，失去了就痛苦不已。
能够“无条件地接纳认可”自己才是真正的自信，内心对自己的接纳认可是确定的，不会因为外界的变化，别人的评价，成败得失而动摇。
在今天这个时代，做父母的绝对不能再像过去那样粗放式的养育了，必须要学习家庭教育，如果你有以上的行为，一定要改掉，不要等到把孩子弄自卑了，抑郁了才着急了，后悔了！
编辑：董浩
审核：袁明忠
