疫情期间，关注儿童心理健康！

儿童和青少年是应激事件的脆弱人群，家庭是儿童和青少年心灵最温暖的避风港，在突发病情感染重大公共卫生事件应急反应的救援策略和预案中，应高度关注儿童和青少年的心理反应，做到早预防、早筛查、早识别、早诊断、早干预，以减少疫情带来的心理损害和后续的心理社会问题，促进儿童和青少年健康成长。

此阶段儿童受父母影响巨大，更为敏感。父母的焦虑不安的情绪可以直接传递给儿童。因此作为父母，保持情绪稳定非常重要。

父母可以多陪伴子女，和子女一起制作玩具，进行亲子游戏；安排儿童参与家务劳动（如择菜、洗碗、扫地等等）；在儿童出现不良情绪时正确回应（如采取忽视、转移注意力等方法）。通过这些方法和儿童建立稳定良好的依恋关系。

可以与子女协商后规定手表电话或社交媒体的有限使用，鼓励儿童与朋友和同学保持联系，同时合理的控制接触电子产品的时间，尽量避免独自长时间玩游戏和看电视。

对于有升学压力的儿童要加强沟通，及时了解他们的担心和困难，鼓励儿童通过克服困难得到成长。

利用青少年的兴趣爱好来丰富日常生活，也可以通过舒缓的音乐调节情绪和改善睡眠。同时重视同伴关系对他们心理状况的影响和“同伴教育”在心理干预中的作用和影响。

对于即将面临中考和高考的青少年要加强沟通，及时了解他们的焦虑和困难，鼓励他们向父母和朋友倾诉，正确对待中考和高考。

当青少年在家庭生活、学习或同伴关系等范畴出现严重的功能障碍时（如明显的焦虑抑郁症状或其他情绪障碍等），家长应尽早发现并及时至专科诊治。

编辑：董浩

审核：袁明忠