从心理学角度看，10-15岁阶段是男性的“生理期”
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发布时间：2022.04.01
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说到生理期，大部分人可能第一反应都是女生每月一次的月经来潮，在这个期间，女性除了在身体上会发生明显的变化之外，情绪也会随之发生变化，但生理期并不是女性的专属名词，男性同样也会有生理周期。可能这会使一些女性朋友感到十分诧异，但事实上，男性在生理期的阶段也会产生身体和心理上的双重变化，也会感到脆弱和需要身边人的理解和包容。从心理学的角度来定义男性的生理周期，它不同于女性的每月一次的频率，而是分为不同的
说到生理期，大部分人可能第一反应都是女生每月一次的月经来潮，在这个期间，女性除了在身体上会发生明显的变化之外，情绪也会随之发生变化，但生理期并不是女性的专属名词，男性同样也会有生理周期。
可能这会使一些女性朋友感到十分诧异，但事实上，男性在生理期的阶段也会产生身体和心理上的双重变化，也会感到脆弱和需要身边人的理解和包容。从心理学的角度来定义男性的生理周期，它不同于女性的每月一次的频率，而是分为不同的阶段，根据心理学理论，男孩一生的人格发展与塑造可以分为三个关键时期，分别是0-5岁的性格养成期、5-10岁的性格塑造期和10-15岁的身体发育期。而最后一个阶段，我们也将其定义为男性10-15岁的特殊生理期。如果说女孩是上帝降临给父母的天使，那么男孩就是上帝在人间洒下的种子，需要父母的细心灌溉，才能够成长为枝繁叶茂的参天大树。养育一个孩子并不轻松，其中包含众多的辛苦和操劳，男孩尤甚。英国一位作家就曾经说过：“对于男孩，无论是身体健康还是心理塑造都尤为重要，掌握好男孩成长的关键阶段，能让孩子受用一生！”
在《男孩性格书》中有这样一句话：帮助孩子养成良好的性格和习惯后，就要开始进行意识塑造，让孩子可以在未来的道路上走得更远更好。10-15岁的男孩此时已经进入青春期的阶段，身体和思维都会与之前有较大的变化，所以称之为“男性的生理期”，在这个阶段，需要父母给予更多的关注。
在男性生理期阶段，首先表现出来的就是身体上的变化，男孩们的骨骼快速生长，身材开始拔高，但肌肉和体重的增加却显得较为缓慢。此外，由于间质细胞的发育和雄性激素的分泌，男孩们的生殖器官开始发育，这也是男性进入青春期的重要标志之一。所以在这个男孩身体进入全面发展的时期，作为父母应当督促孩子勤锻炼，在饮食上也应该对饮食结构加以调整，多给孩子补充一些蛋白质和肉类食品。
此外，在这个阶段，相比于女孩子的青春期，男孩会多了一个变声期的阶段，这个阶段同样不容忽视，毕竟在当今社会声音也会成为男生的一个重要门面。在10-15岁，男生开始变声，长出喉结，触摸会有一定痛感但很快就会消失，父母应当注意的是，在孩子变声期，要尽量避免大声喊叫和食用辛辣刺激的食物影响声带的发育。
除了这些身体上的变化，父母更应该多加关注的是男孩在10-15岁这个阶段的情绪和心理变化。不同于在性格养成期和性格塑造期良好习惯的培养和养成，在这个阶段，更重要的是对于男孩的个性塑造和人格发展，毕竟只有良好的人格和纯良的品行才能让孩子在人生道路上走得更远。英国著名文学作家狄更斯曾经说过：“一种健全的性格比一百种智慧都更有力量。”在男孩子的这个阶段，人格的塑造和养成决定了他们的一生。在10-15岁的这个阶段，我们主要强调两点必须在这个时期完成的性格培养，即性别意识和行为意识。从心理学的角度来讲，父母是孩子当之无愧的性别启蒙老师，男孩都是通过父母认识自己性别的，如果父母在家庭中扮演不同但正确的性别角色，那么男孩就会很自然地形成良好和正确的性别观念。在日常生活中，父母也应当引导男孩认识和探索他自己的身体，要孩子认识到自己的生殖器官与人体其他器官一样，并不神秘，也不可耻，同时教育孩子喜欢自己的性别，避免自我厌恶的产生。总的来说，要对男孩进行性别教育，家长首先要做好性别榜样。相比于女孩来说，男孩在这个生理期的阶段，精力会更加旺盛，体内难以发泄的活力和精力让他们好像一整天都闲不下来，更为棘手的是，在这一时期，男孩子的叛逆心理会比较严重，如果在这个阶段，父母缺失了对孩子行为意识的引导和培养，他们则很有可能会选择不断地接触破坏和危险行为来增加自身的存在感。因此，如果你的男孩恰好处于这个阶段，那么作为家长一定要为孩子建立起相应的规则意识，帮助孩子约束自己的行为，掌握行动之间的分寸感，为孩子树立行为准则，让孩子明确意识到什么可以做什么不能做，让孩子在良好的规则和行为意识的指引之下，拥有更加自由的人生。此外，我们将男孩10-15岁这个年龄阶段称之为男性的生理期，还有一个重要的原因就是在这一阶段，孩子的情绪变化会非常明显，由于受到体内激素以及外部课业压力的影响，导致大脑中枢神经递质的周期性变化，导致男孩子在这一阶段很有可能会感受到不安，从而产生不可预测的情绪现象，此时家长也不要慌乱，否则就可能引起矛盾。
那么，在这一阶段，家长应当如何应对，才能帮助孩子顺利平稳地度过这一生理周期呢，笔者认为可以从调节饮食、增强锻炼和多与他人沟通三个方面来帮助孩子有效度过生理期。关于饮食的方面，上文已经有过详细的列举，在此只需要强调一点就是一定要保证男孩在这个时期能够有着规律节制的饮食，而不是暴饮暴食。
而在这个时期的运动量可以适当地加大，这样不仅可以分散孩子难以释放的体力，也可以为他们在学习之余减少压力、活跃大脑。另外，最需要注意的是，多与人沟通是十分必要的，很多青春期的男生往往不太愿意表达自己，而这样的情绪堆积很有可能会导致心理问题，父母在一点上也要多加注意和引导。
编辑：董浩
审核：袁明忠
