忽视是持续时间最长的伤口

来自我们的伴侣、童年时代的父母、甚至社会本身的忽视，都造成了一个看不见的伤口，但我们每天都感到阵阵悸动。因为它是一根被撕裂的根，一根曾经用来滋养我们的情感和安全感的断了的纽带。

也就是说，忽视不仅仅是由于身体缺席造成的。最常见的忽视是情感上的，冷漠、冷淡会抬起他们丑陋的头。这是每个孩子都会理解的，当然，这最终会摧毁任何一个成年人。

人们常说，要理解被忽视意味着什么，“一个人必须被忽视。”然而，这是任何人都不应该得到的，因为每次离开，我们都会失去自己的一部分，没有人需要经历那种痛苦。

早期被忽视的经历所产生的心理影响通常是相当严重的。虽然每个孩子处理的方式不同，但创伤留下的印记是正常的，创伤的经历不能随着时间的推移而治愈，只能通过正确的处理。许多人此时此刻正在经历一场亲密的个人斗争……

忽视：漂流的船充满了缺席

被忽视的感觉可以表现为多种形式。例如，当我们失去工作，无法找到任何方法重新进入就业市场时，我们就像一艘漂泊的船。我们被困住了，就像一个年轻时被母亲遗弃的走失的孩子，或者像一个男人，有一天下班回家，却发现家里空无一人，心爱的女人不在。

橘子倾听，任何需要的人都可以在这里表达他与忽视有关的个人经历。对许多人来说，它是疗愈能够分享这些经历，但在大多数，首先被认为是一个创伤，发生在一个非常年轻的年龄：他们的母亲或父亲的死亡，有一个酒鬼家长，或几乎独自长大……

童年时期受到忽视的事实是决定性的。以至于专家们说，这就像二次出生。如果第一个是痛苦的，但鼓舞人心，第二个意味着我们必须“重生”在一个我们感到被爱的世界，在那里我们必须学会珍惜自己，通过切断脐带，把我们的心，情感，需要被满足……

与情感忽视相关的后果

当涉及到与心理创伤相关的后果时，重要的是要记住，有很大的可变性。并不是每个人都以同样的方式假设和表达他们的痛苦。不过，我们可以总结如下：

童年时遭受忽视往往会导致成年后难以建立稳定的人际关系。不相信别人、感觉脆弱、经历某种冷漠时期是很常见的，在这些时期，控制愤怒或悲伤等情绪是非常复杂的。

当一个人遭受忽视从合作伙伴或者社会本身，他们甚至可以最终“破坏自己”的思考，例如，他们不值得快乐和爱，他们没有技能，争取自己的梦想不再是值得的，因为一无所有。

相互依赖的问题也会出现，需要得到认可和安慰，但他们最终会付出太多，之后会觉得得到的和付出的不一样。

某些“情感回忆”也很常见。有时，某人或某事会重新激活那些被忽视的感觉，他们的整个世界会再次瘫痪。

所有这些都是严重创伤后压力的标志，必须加以处理。

如何治愈被忽视的伤口

被忽视的伤口必须通过对自尊的特别关注来治愈，因此，要有宽恕的能力，把自己从过去中解放出来，就像剪断黑色气球上的线并放手一样。但显然，这是一个非常困难的步骤。

例如，元式催眠疗愈对于发现和转换童年创伤记忆非常有用。它允许人们解放他们的思想和身体，打开他们的心提供适当的情绪缓解。

创伤经历专家则建议，学会交流情感需求很重要。通过语言，受伤的人可以与周围能够帮助和支持他们的人建立联系，从而建立更安全的关系。

一些重要的事情，比如学会照顾自己，优先考虑自己每天一点一点地脱离愤怒和怨恨，这会让我们不再成为昨天伤口的囚徒。记忆不能抹去过去的悲伤，但它能给过去带来平静和安宁，就像看到河流流过一样：所有的事情都发生了，尽管最冷、最黑暗的石头可能留在底部，但河水清澈、纯净地流过它们。我们可以重新开始……

编辑：董浩

审核：袁明忠